C'est le temps de quelques nouvelles brèves au sujet de mon entraînement. La semaine dernière fut assez difficile, et ce, malgré une baisse marquée du volume. C'était ma première passe plus ardue dans ce "build-up" débuté il y a un mois. Pas tant à cause du volume ou de l'intensité des dernières semaines d'entraînement, mais à cause de la vie parfois intense. Plus particulièrement celle professionnelle qui a coupée plusieurs heures de sommeil essentielles à une bonne récupération. Je relativise ainsi ma performance à la dernière étape de la coupe Dix30 en fin de semaine dernière où j'ai enregistré un temps de 32:13. D'autant plus que la pluie ne favorisait pas les chronos spectaculaires. Satisfait de l'effort, mais la "gear" n'était pas au rendez-vous. De toute manière, peu d'accents est mis sur le V02 à l'entraînement. C'était ma première participation sur ce circuit et j'ai été réellement impressionné par l'organisation. Je vais probablement être plus assidu l'année prochaine. Je pense que la forme est là et je m'applique principalement à faire mes sorties que j'ai à faire jour après jour. Cette fatigue passera et mes jambes reviendront...je l'espère.
A+
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire